Kalp Krizi Yaşı Düşüyor ve Erken Yaşta Kalp Krizinden Ölümler Arttı

Kalp krizi vakaları ve kalp damar hastalıklarından kaynaklanan ölümler, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de her geçen yıl artıyor. Türkiye’de geçen yıl yaşanan ölümlerin yaklaşık %36’sı kalp damar hastalıklarından kaynaklandı. Yani hayatını kaybeden her üç kişiden biri kalp hastalığı nedeniyle yaşamını yitiriyor. Üstelik bu oran son 5 yıldır değişmiyor.

Son yıllarda erken yaşta kalp krizinden kaynaklanan ölümlerde de artış yaşanıyor. Bu durum, Avrupa ülkelerine kıyasla Türkiye’de daha sık görülüyor. Ülkemiz açısından baktığımızda, maalesef gelişmiş ülkelere göre risk faktörlerine maruziyet daha fazla. Buna bağlı olarak bizde kalp krizi daha erken yaşlarda görülmeye başladı.

Kalp Krizi Yaşı Neden Düşüyor?

Kalp ve damar hastalıkları ölüm nedenleri arasında açık ara ilk sırada yer alırken, kalp krizinin tipik bazı belirtileri bulunuyor. Özellikle istirahat halindeyken hissedilen, göğüste baskı tarzında sanki bir yumruk oturmuş gibi ağrı bu belirtilerin başında geliyor. Bu ağrı çeneye, sol kola veya sırta yayılabilir. Geçmeyen mide ağrısı, sürekli geğirme hissi, huzursuzluk, hazımsızlık, terleme, bazen tansiyon düşüklüğü ve bayılma da kalp krizinin habercisi olabilir.

Avrupa’da kalp krizi yaşı ortalama 65 ila 70 arasında görülürken, ülkemizde bu yaş aralığı çok daha düşük. Bunun çeşitli sebepleri bulunuyor:

Sigara kullanımı
Kolesterol yüksekliği
Şeker hastalığı
Stres
Hareketsizlik

Bu faktörlerin her biri artık insanlarda daha sık görülüyor ve daha erken yaşlarda tespit ediliyor. Ayrıca uyuşturucu madde kullanımı, kirli havaya ve gürültüye maruz kalma gibi etkenler de tabloya eklendi.

Bu tür sağlık problemleriyle karşılaşmamak için bazı basit önlemler almak büyük fark yaratabilir:

Bağışıklığı güçlendirici takviyeler kullanmak
Düzenli ve dengeli beslenmek, bol sıvı almak
Yeterli ve kaliteli uyku uyumak
Mümkün olduğunca stresten uzak durmak

40 yaşın üzerindeki bireylerin rutin kardiyoloji kontrollerini aksatmaması önemlidir. Ailesinde özellikle erken yaşta kalp krizi öyküsü bulunan kişilerin ise 30’lu yaşlardan itibaren en az yılda bir kez check-up yaptırması ve kalp muayenesinden geçmesi önerilir.