Gençlerde Kalp Krizi ve Ani Ölüm Vakaları Neden Artıyor?

Son yıllarda gençlerde kalp krizi ve ani ölüm vakalarıyla daha sık karşılaşıyoruz. Eskiden kardiyologlar olarak 30’lu, 35’li yaşlarda bir kalp krizi gördüğümüzde gerçekten şaşırırdık; bugün ise maalesef bu durum daha “rutin” hale geldi.

Genç Yaşta Kalp Krizi Riski Neden Arttı?

Peki, genç yaşta kalp krizi riski neden arttı?
En sık gördüğümüz nedenlerin başında yaşam tarzındaki değişimler geliyor: artan sigara kullanımı, alkol ve madde kullanımı, daha yoğun stres, hareketsiz yaşam ve buna bağlı obezite. Hareketten uzak bir yaşam; damar sertliği sürecini hızlandırabiliyor, kolesterol dengesini bozabiliyor ve kalp-damar hastalıklarının çok daha erken yaşlarda ortaya çıkmasına zemin hazırlıyor. Sağlıksız beslenme, paketli gıdalar ve fast food tüketimi de bu tabloyu güçlendiren önemli faktörler.

Kış Aylarında Neden Daha Fazla Görülebiliyor?

Bir başka önemli başlık ise kış aylarında geçirilen viral enfeksiyonlar. Özellikle gribal enfeksiyonlardan sonra vücutta oluşan iltihabi yanıt artabiliyor. Bu iltihabi süreç, damar duvarındaki plakların daha “hassas” hale gelmesine ve pıhtı oluşumuna yatkınlığın artmasına yol açabiliyor. Bu yüzden bazı dönemlerde kış aylarında kalp krizlerini daha fazla görebiliyoruz.

Gençlerde Kalp Krizi Neden Daha Ağır Sonuçlanabiliyor?

Gençlerde kalp krizinin daha öldürücü olabilmesinin temel sebeplerinden biri de şudur: Genç hastalarda kriz bazen damarda çok ileri darlık yokken bile gelişebilir. Örneğin %10–20 darlık yapan bir plağın üzerine pıhtı eklenmesiyle damar bir anda tıkanabilir. Genç kalp böyle bir olaya “hazırlıksız” yakalandığında ciddi ve ölümcül ritim bozuklukları daha kolay gelişebilir. Bu nedenle genç yaşta görülen “ilk krizler” bazen daha ağır sonuçlar doğurabilir.

Viral Enfeksiyon Sonrası Miyokardit’e Dikkat

Buna ek olarak, özellikle kış aylarında viral enfeksiyonlardan sonra miyokardit (kalp kası iltihabı) dediğimiz tabloyu da görebiliyoruz. Miyokardit; halı saha maçları gibi eforlarda, günlük aktivitelerde hatta bazen istirahatte bile tehlikeli ritim bozukluklarına neden olabilir ve nadiren ciddi sonuçlara yol açabilir.

Ritim bozukluğu hakkında çok daha fazla bilgiyi “Kalpte Ritim Bozukluğu (Aritmi) Nedir? Aritmi Belirtileri ve Nedenleri” yazımda bulabilirsiniz.

Kimler Kardiyoloji Kontrolünü İhmal Etmemeli?

Bu yüzden “Bana bir şey olmaz, yaşım genç” demeyin. Özellikle:

• Ailesinde 40’lı yaşlardan önce erken yaşta kalp ölümü ya da kalp hastalığı olanlar,
• Kolesterolü yüksek olanlar,
• Sigara içenler,
• Fazla kilolu/obezitesi olanlar,
• Yoğun stres altında yaşayanlar mutlaka “gençlik” rahatlığına güvenmeden kardiyoloji uzmanına görünmeyi ihmal etmeyin.

Hangi Belirtilerde Gecikmeyin?

Ayrıca şu belirtiler varsa gecikmeyin:

• Göğüs sıkışması/ağrı,
• Nefes darlığı,
• Ani ve açıklanamayan yorgunluk,
• Erken yorulma, eskiden yapılan işleri yapamama,
• Sık çarpıntı,
• Geceleri uykudan uyandıran nefes darlığı.

Hareket ve Sağlıklı Yaşam Korunmanın Temeli

Korunmanın temelinde ise yine aynı noktalar var: Hareket (spor salonu şart değil, düzenli yürüyüş bile çok kıymetli), sağlıklı beslenme, paketli gıdalardan ve fast food’dan uzak durma, sigaradan kaçınma, alkolü sınırlama ve stres yönetimi.

Kalbinizi sevin; ona değer verin.